La palabra estrés viene del
ingles y significa tensión, es una reacción fisiológica del organismo en el que
entran diversos mecanismos de defensas para afrontar una situación.
Con este taller quiero dar a conocer un método de relajación que
mediante las manos y una pelota pretende aliviar nuestro estrés. La pelota
trabaja como un imán de adrenalina, esta sustancia es la que producimos cuando
estamos preocupados, ansiosos, inquietos y con estrés. Para quitarnos ese estado necesitamos quemar
adrenalina y la mejor forma es moviéndonos, pero si estamos en un sitio que no
podemos movernos la pelota es un buen método.
“Si no trabajas, estorbas; lo importante es participar”
Estefanía Hidalgo Fleitas.
Fani un taller educativo, a mi me sirve de mucho, me voy a llevar la bolita todos los días a clases para cuando pierdo mi paciencia, jeje. Me gusto mucho, lo explicaste muy bien, enhorabuena.
ResponderEliminarMuuuy buen taller fanniiiiii muchas Felicidadees nos encantoo una buena idea para desestresarnos jejejeje Un gran taller explicastees todo muy bien aunque estubieras nerviosa lo hicistes muy bien y estuvistes atentaa a todos/as una vez mas Felicidades^^
ResponderEliminarLaura y Dorian
Felicidades,un buen taller, me encanto el corto y muy bien explicado que es el estress. ^^.
ResponderEliminarBuen taller Fany, me gusto mucho, explicado claramente, corto, sencillo y efectivo, además el video del principio me encanto explicaba de una manera divertida y amena lo que era el stress y con dibujitos con lo que me gustan, jeje Felicidades.
ResponderEliminarBuen Taller. Muy interesante la elección, adultos de una empresa. Es una salida más del monitor/a sociocultural. La clase estaba bien organizada, cada participante tenía los recursos delante y disponía de ellos para realizar la pelota. Te presentantes y explicaste de qué se trataba el taller. Distes una buena explicación de lo qué era el stress y lo apoyaste con un vídeo. Acudiste a la ayuda de los participantes cuando te necesitaban. Felicidades.
ResponderEliminarme ha gustado muxo es una forma economica de destresarte la verdad que cuando me encuentre estresada y agobiada no dudare en utilizarla me ha gustado y te as portado como una pedazo monitora besos y felicidades texi
ResponderEliminarme encanto el taller y le he sacado un partido a la pelota relajante . te vi muy bien besos felicidades monica
ResponderEliminaresposa mía !!!!! muy buen taller divertido la verdad. Me ha encantado sigue asi y veras que cada vez te irá mejor felizidades guapa un beso
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